Mi actividad sobre el sueño

1. Duermo 7 horas al día, y algunas veces tomo siestas en la tarde.
2. No tengo transtornos del sueño.
3.  SI me da menos sueño.
4. Según yo son necesarias 8 horas de sueño
5. Antes de dormir voy al gym y mientras trato de dormir veo la tele.
6. -El ejercicio ayuda mucho porque me cansa y asi descanso mejo. TOmar un té relaja. y bañarme tambien me ayuda.